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【惠游西藏】西藏4飛7天
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【惠游西藏】西藏4飛7天

(西藏最高禮儀-哈達(dá)接機(jī)；隨車配備紅景天；)
全程 0 自費(fèi)，入住掛三星酒店
  • 線路編號(hào)：GL2979
  • 線路價(jià)格：
    ￥3280元/人
    (起價(jià)說明)
  • 行程天數(shù)：7天  需提前7天報(bào)名
  • 出發(fā)城市：廣州
  • 交通方式：汽車 飛機(jī)
  • 包含景點(diǎn)：
  • 簽約方式：
    到店簽約授權(quán)在線簽約上門

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產(chǎn)品特色

★ 觀世界海拔最高大峽谷【雅魯藏布大峽谷】 】 ，瞻仰中國(guó)最美雪山【南迦巴瓦峰】 】 ；
★ 圣城拉薩瞻仰【布達(dá)拉宮】享受最慷慨的陽光、最純凈的天空；遇到最虔誠(chéng)的人們，感受心靈的洗禮；
★ 天上人間最美 “ 碧玉翡翠 ”- - 羊卓雍措
★【溫馨提示】：1：進(jìn)藏前充分休息，為了更有效的減少高原反應(yīng)，建議出團(tuán)前一個(gè)星期開始服用紅糖水（自備頭
痛粉）；不要服用什么高原反應(yīng)的藥物，初抵高原，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，建議準(zhǔn)備一些小食品，海拔較高，紫外線比較強(qiáng)，
早晚溫差大，請(qǐng)攜帶好防曬用品！帶上厚衣服。

行程安排

天數(shù)
行程安排
早餐
中餐
晚餐
住宿
1
廣州/珠海/揭陽/惠州—中轉(zhuǎn)飛西安重慶成都昆明（航班待定）—飛—拉薩
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拉薩同級(jí)三星
2
布達(dá)拉宮—大昭寺---八角街《當(dāng)天行程根據(jù)布達(dá)拉排票時(shí)間調(diào)整》
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拉薩同級(jí)三星
3
拉薩—米拉隧道—巴松錯(cuò)—卡定溝——八一
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同級(jí)三星
4
八一鎮(zhèn)—苯日神山或魯郎林海-大峽谷—-八一鎮(zhèn)
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同級(jí)三星
5
八一鎮(zhèn)—藏民家訪—拉薩
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同級(jí)三星
6
拉薩--羊卓雍錯(cuò)-藏草宜生或藏醫(yī)學(xué)院-拉薩
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同級(jí)三星
7
拉薩—中轉(zhuǎn)西安重慶成都昆明（航班待定）—廣 州/深圳/珠海/揭陽/惠州（航班待定）
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同級(jí)三星
第1天

廣州/珠海/揭陽/惠州—中轉(zhuǎn)飛西安重慶成都昆明（航班待定）—飛—拉薩

餐食：自理住宿：拉薩同級(jí)三星
游客自行前往出發(fā)地機(jī)場(chǎng)集中，乘坐早機(jī)飛中轉(zhuǎn)機(jī)場(chǎng)轉(zhuǎn)飛圣城拉薩（中轉(zhuǎn)時(shí)間約 3—6H，自行辦理登機(jī)手續(xù)，航班待定），抵達(dá)拉薩貢嘎機(jī)場(chǎng)（海拔 3650M），接送部門接站入住酒店后休息，當(dāng)天晚上 21：30 以前導(dǎo)游會(huì)與你們聯(lián)系，告知第二天行程安排。
【接機(jī)提示】貢嘎機(jī)場(chǎng)，接站人員不能進(jìn)入侯機(jī)廳，只能在停車場(chǎng)等候客人，請(qǐng)客人自行到機(jī)場(chǎng)停車場(chǎng)找 “ 客人姓名 ” 的接機(jī)牌。在接團(tuán)前，會(huì)提前跟客人短信聯(lián)系，請(qǐng)務(wù)必在報(bào)名時(shí)給予準(zhǔn)確的聯(lián)系方式，保持暢通，收到短信后請(qǐng)及時(shí)回復(fù)。
【溫馨提示】此日對(duì)首次進(jìn)藏的游客來說非常關(guān)鍵。景色雖美，可別急于貪歡。當(dāng)日不要做任何劇烈運(yùn)動(dòng)、不要沐浴、多飲水、勿暴食、多休息，請(qǐng)自備維生素 C C 和一些出門常備藥品，臥床休息是最好的調(diào)整！拉薩海拔 0 3650 米，含氧量只有內(nèi)地的 70% ，多數(shù)客人會(huì)出現(xiàn)不同程度的高原反應(yīng)。保持平常心態(tài)以外，多飲水、多吃水果、充分的休息是預(yù)防高原反應(yīng)的最佳辦法。西藏地區(qū)酒店均用太陽能熱水器供應(yīng)熱水，在酒店客滿或全部旅客同時(shí)段使用熱水的情況下，有可能出現(xiàn)熱水供應(yīng)不足，但在 2 1-2 小時(shí)之后恢復(fù)正常。
第2天

布達(dá)拉宮—大昭寺---八角街《當(dāng)天行程根據(jù)布達(dá)拉排票時(shí)間調(diào)整》

餐食：早午晚住宿：拉薩同級(jí)三星
◆早餐后乘車從酒店出發(fā)。溫馨提示：因?yàn)椴紝m時(shí)間不定，具體時(shí)間要根據(jù)布宮做出調(diào)整，所以時(shí)間由導(dǎo)游靈活安
排，均保證參觀。
◆接布達(dá)拉宮管理處通知，布達(dá)拉宮限制參觀，為保證所有客人按行程約定的當(dāng)天順利參觀，敬請(qǐng)客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：
（1）每個(gè)團(tuán)可能會(huì)拆分成多批次上布宮；布宮名單是隨機(jī)安排，同團(tuán)親友、夫妻可能會(huì)被拆開。
（2）系統(tǒng)自動(dòng)批票，每批次進(jìn)布宮參觀的時(shí)間不一致。
（3）每批次跟隨不同導(dǎo)游上布宮，也會(huì)出現(xiàn)客人自行（無導(dǎo)游）上布達(dá)拉宮的情況，但不影響游覽質(zhì)量。
◆大昭寺參觀，漫步八角街（自行瀏覽，可選擇在此散團(tuán)，自行回酒店）【布達(dá)拉宮（不含導(dǎo)游)】：去西藏是很多人心中一生的夢(mèng)想，而布宮是你夢(mèng)中的標(biāo)志性建筑。是歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風(fēng)格，依山而建，氣勢(shì)雄偉。在布達(dá)拉宮的金碧輝煌之中，我看到了一個(gè)民族的信仰的力量，它的博大足以凈化你的靈魂，洗滌你心中的煩惱與幽怨！
【大昭寺】大昭寺，又名“祖拉康”、“覺康”（藏語意為佛殿），位于拉薩老城區(qū)中心，是一座藏傳佛教寺院，是藏王松贊干布建造，拉薩之所以有“圣地”之譽(yù)，與這座佛像有關(guān)。寺廟最初稱“惹薩”，后來惹薩又成為這座城市的名稱，并演化成當(dāng)下的“拉薩”。
【八角街】千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經(jīng)風(fēng)霜。沖賽康市場(chǎng)、娘容轄私塾、邦達(dá)昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會(huì)，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。
【溫馨提示】布達(dá)拉宮參觀時(shí)間以我社報(bào)票時(shí)間為準(zhǔn)，請(qǐng)聽從導(dǎo)游安排！
第3天

拉薩—米拉隧道—巴松錯(cuò)—卡定溝——八一

餐食：早午晚住宿：同級(jí)三星
◆早上 7:30 左右導(dǎo)游致歡迎詞從拉薩出發(fā)前往林芝，總行車時(shí)間約 8H，建議提前自備小零食或自備暈車藥。
◆中午 09：30 左右抵達(dá)米拉隧道。
◆中午 11:30 左右在工布江達(dá)縣巴河鎮(zhèn)用午餐；路途中用餐環(huán)境有限，請(qǐng)游客諒解。
◆下午 13:00 左右抵達(dá) 4A 級(jí)景區(qū)【巴松錯(cuò)景區(qū)】（游覽時(shí)間約 120 分鐘）。
◆下午 16:00 左右抵達(dá) 4A 級(jí)景區(qū)【卡定溝】（游覽時(shí)間約 50 分鐘）。
◆下午 18：00 左右到達(dá)八一用晚餐
◆下午 19：00 左右入住八一酒店休息
【巴松措】（不含觀光車 50）又名措高湖，藏語中是“綠色的水”的意思，湖面海拔 3700 多米，湖面面積達(dá) 6 千多畝，位于距林芝地區(qū)工布江達(dá)縣 50 多千米的巴河上游的高峽深谷里，是紅教的一處著名神湖和圣地。景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場(chǎng)、文物古跡、名勝古剎為一體，景色殊異，四時(shí)不同，名類野生珍稀植物匯集，實(shí)為人間天堂，有“小瑞士”美譽(yù)。扎西島上經(jīng)幡飛揚(yáng)，玲瓏的措宗工巴寺（意為湖中城堡）屬藏傳佛教中寧瑪派（紅教）寺廟，供奉蓮花生大師，至今已有 1500 年歷史了，光是寺中的傳說就數(shù)之不盡。沿順時(shí)針方向轉(zhuǎn)島，還可以看到格薩爾王戰(zhàn)馬留下的蹄印、揮劍于石頭上留下的劍痕、桃抱松、以前的水葬臺(tái)、樹葉上有自然形成的藏文字母。
【卡定溝】卡定藏語譯為人間仙境，此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹參天，落差近 200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無限陶醉。
第4天

八一鎮(zhèn)—苯日神山或魯郎林海-大峽谷—-八一鎮(zhèn)

餐食：早午晚住宿：同級(jí)三星
◆8:30 左右用早餐后或住處打包早餐從結(jié)巴村出發(fā)或從八一出發(fā)
◆中午車觀苯日神山，到達(dá)世界第一峽谷—雅魯藏布大峽谷景區(qū)，在景區(qū)餐廳用自助餐，用餐完后乘坐景區(qū)內(nèi)觀光
車參觀雅魯藏布大峽谷景區(qū)
◆18：00 左右回到八一鎮(zhèn)用晚餐
◆19：00 左右前往酒店休息，結(jié)束當(dāng)日行程。
【車游苯日神山】位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時(shí)繞轉(zhuǎn)該山。藏族所有史記中都公認(rèn)，苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饒佛親自加持的神山。因?yàn)榇松绞潜恍茵垙浳秩鐏矸鹱婕映诌^的大神山，所以至今仍然被加以重視和崇拜。繞轉(zhuǎn)苯日神山也是全世界眾多信眾心
中的理想。（苯日神山為轉(zhuǎn)經(jīng)之路，主要觀賞尼洋閣風(fēng)光）
【雅魯藏布大峽谷景區(qū)（車進(jìn)車出）】世界第一峽谷—雅魯藏布江大峽谷是青藏高原上最大的水汽通道。超值贈(zèng)送 ：雅魯藏布大峽谷里除了得天獨(dú)厚的天然風(fēng)景以外，還有一處大自然的饋贈(zèng)—格嘎溫泉。該溫泉在離公路 1.6 公里處的山坡上，泉水溫度在 40 至 50 度之間，含有多種微量元素和礦物質(zhì)，被稱為雅魯藏布大峽谷“第一湯”。當(dāng)?shù)乩习傩战o它們的功效有一個(gè)定位，分別是治療關(guān)節(jié)炎、皮膚病、眼病、胃病。
【 溫馨提示 】大峽谷午餐為景區(qū)自組餐，條件有限敬請(qǐng)諒解！本日行程安排比較緊湊，請(qǐng)各位游客嚴(yán)格執(zhí)行導(dǎo)游規(guī)定的集合時(shí)間，以免影響整團(tuán)行程； 此日行程較為緊張，景點(diǎn)頗為豐富，時(shí)間安排很緊湊，是真正的身體在天堂靈魂在地域的體驗(yàn)，建議您帶些零食在身上，以便沖饑餓。
第5天

八一鎮(zhèn)—藏民家訪—拉薩

餐食：早午晚住宿：同級(jí)三星
◆8:00 早餐后或酒打包早餐后乘車從八一鎮(zhèn)出發(fā)前往下一站。
◆12:00 左右用午餐，餐后乘車原路欣賞尼洋河的美麗自然風(fēng)光
◆14:30 左右抵達(dá)西藏特色藏族村落進(jìn)行藏民家訪活動(dòng)（行程特色贈(zèng)送，游覽時(shí)間 60 分鐘起）。
◆18:30 分左右用晚餐。后入住拉薩的酒店休息
【藏民家訪】在這里欣賞藏族舞蹈，觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達(dá)各種情感。工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝是有所不同的，他們的服裝是無袖無領(lǐng)的，下幅分作前后兩面三刀擺，齊膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相傳是為了紀(jì)念吉布藏王的一種服飾，至今已經(jīng)有七百多年的歷史了。無論春夏秋冬，他們的外面都著此裝
【溫馨提示】此日行程較為輕松，在拉林高速上奔馳延途的美景會(huì)給你留下深刻的印象；
第6天

拉薩--羊卓雍錯(cuò)-藏草宜生或藏醫(yī)學(xué)院-拉薩

餐食：早午晚住宿：同級(jí)三星
◆7:30 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發(fā)
◆10:30 左右到達(dá)游覽婀娜多姿的羊卓雍湖（游覽時(shí)間約 60 分鐘），來到湖邊近距離感受西藏圣湖的神秘與妖繞。
◆12:00 左右旅游定點(diǎn)餐廳用午餐。
◆14:30 左右參觀藏草宜生展示中心
◆18:30 分左右用晚餐。后入住拉薩的酒店休息
【羊卓雍措】是一個(gè)高原堰塞湖，海拔 4441 米，湖岸線總長(zhǎng) 250 公里，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結(jié)隊(duì)，時(shí)起時(shí)落；湖水顏色會(huì)隨著環(huán)境變化而變得的色彩斑斕 ，十分神奇，生活在湖邊的人們，用“天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。
【 藏草宜生 】藏草宜生冬蟲夏蟲 3A 級(jí)工業(yè)旅游園區(qū)，本園區(qū)占地 80 畝，它是由西藏自治區(qū)政府 西藏藏醫(yī)學(xué)院 和中國(guó)科學(xué)院微生物研究所聯(lián)合成立的一家單位 它是高原唯一一家離冬蟲夏草源產(chǎn)地距離最近，海拔最高，科技含量最高及規(guī)模最大的一家藏醫(yī)藥基地。本基地從事冬蟲夏草及高原藥材的高
效開發(fā)利用和生產(chǎn)！也是西藏自治區(qū)政府唯一指定藏族醫(yī)學(xué)文化及藏茶文化宣傳窗口。
【溫馨提示】 】 羊卓雍措是西藏的三大圣湖之一， ， 旅行社團(tuán)隊(duì)主要在觀景臺(tái)觀看 ， 觀景臺(tái)會(huì)有藏獒拍照 （ 屬自愿消費(fèi) ） ， 拍照前先與其主人協(xié)商
運(yùn) 好價(jià)格，以免引起不避要的矛盾，看情況而定或許我們可以幸運(yùn)的到湖一賭圣湖的姿色
第7天

拉薩—中轉(zhuǎn)西安重慶成都昆明（航班待定）—廣 州/深圳/珠海/揭陽/惠州（航班待定）

餐食：早住宿：同級(jí)三星
早餐后自由活動(dòng)，臨行前請(qǐng)?jiān)俅螜z查自己的所有物品是否全部帶走。今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去?；仨嗤歼_(dá)拉宮正依依不舍望向我們離開的軌跡。再見，我親愛的布達(dá)拉；再見，我摯愛的雪域陽光；再見，我最愛的最后一片凈土。前往機(jī)場(chǎng)轉(zhuǎn)機(jī)飛回出發(fā)地，帶著美好的回憶，結(jié)束西藏之旅，返回溫馨的家！
【溫馨提示】送機(jī)時(shí)，我社會(huì)根據(jù)航班安排送團(tuán)，同樣司機(jī)也不能進(jìn)入侯機(jī)廳，請(qǐng)客人自行辦理托運(yùn)行李及登機(jī)牌或乘車手續(xù)，臨行
品 前請(qǐng)仔細(xì)檢查自己的行李物品 

費(fèi)用說明

費(fèi)用包含
1.【交通標(biāo)準(zhǔn)】含往返程機(jī)票及機(jī)建燃油（此線路產(chǎn)品切位出行，一經(jīng)確認(rèn)機(jī)票須全損，臨時(shí)取消導(dǎo)致退團(tuán)或隱瞞是失信人而產(chǎn)生的損失由客人負(fù)全責(zé)。）行程內(nèi)用車為旅游巴士，旅行社只保證一人一座，并不能保證座位的前后順序，請(qǐng)游客文明出游不要搶占座位。根據(jù)同團(tuán)人數(shù)安排車型，高原地帶不開空調(diào)；保證一人一座，不提供座次要求；散客拼團(tuán)全程可能非同一臺(tái)車；因延線有行車公里數(shù)限制及部分路段維修，易發(fā)生堵車，發(fā)車時(shí)間均較早行程內(nèi)標(biāo)注出發(fā)及行車時(shí)間均為預(yù)計(jì)，具體情況可能略有不同；為保證車輛制動(dòng)性能，行車延途均需停車加水；行程內(nèi)所有自由活動(dòng)期間及行程外均不含用車。請(qǐng)予以理解。
2.【用餐標(biāo)準(zhǔn)】6 早 10 正，早餐為酒店含早（不吃不退），正餐 20 一餐/人，（拉薩飲食多為川菜，且條件有限，有些行程為路餐，請(qǐng)客人從出發(fā)地帶些自己喜歡的食品到拉薩，以備不時(shí)之需，如對(duì)團(tuán)餐要求高的游客可提前 1 天告知導(dǎo)游退餐費(fèi)，自行用餐。）
3.【門票標(biāo)準(zhǔn)】1.相應(yīng)自治區(qū)政府限時(shí)優(yōu)惠政策，所有 A 級(jí)景區(qū)首道大門票免費(fèi)！如遇非旅行社原因，包括且不限于以下情況：1）西藏自治區(qū)政府免票政策臨時(shí)取消。2）如因堵車，天氣，政府交通管制以及客人自身時(shí)間延誤及任何不可抗力因素使個(gè)別景點(diǎn)沒有參觀，費(fèi)用不退。（列如布達(dá)拉宮每天限時(shí)限量參觀）2.因天氣原因不能前往則更換為別的景點(diǎn)，費(fèi)用不退。
4.【住宿標(biāo)準(zhǔn)】西藏全程掛三酒店標(biāo)準(zhǔn)間；若產(chǎn)生單男單女客人自補(bǔ)房差。（不提供拼房服務(wù)，與內(nèi)地同級(jí)酒店相比會(huì)低一檔次，敬請(qǐng)理解！如住宿升級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，請(qǐng)?jiān)趫?bào)名時(shí)告知，補(bǔ)足房間差價(jià)，受環(huán)保限制大多數(shù)房間空調(diào)不能開啟敬請(qǐng)諒解。）
5.【導(dǎo)服標(biāo)準(zhǔn)】專業(yè)持證地接導(dǎo)游講解服務(wù)；因西藏旅游業(yè)處于起步發(fā)展階段，當(dāng)?shù)貙?dǎo)游服務(wù)無法與內(nèi)地導(dǎo)游相比較，請(qǐng)游客諒解釋。
6.【保險(xiǎn)說明】西藏旅行社責(zé)任險(xiǎn) （強(qiáng)烈建議客人在報(bào)名時(shí)購買旅游意外險(xiǎn)，客人也可以根據(jù)個(gè)人需求自行購買高原險(xiǎn)或航空險(xiǎn)等其他險(xiǎn)種）
7.【自費(fèi)購物說明】全程無自費(fèi) 2 次購物（景區(qū)內(nèi)不算）
費(fèi)用不含
行程未注明包含的費(fèi)用，園中園門票、景點(diǎn)纜車費(fèi)用等。

預(yù)訂須知

預(yù)訂須知
1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現(xiàn)象或航空公司航班延誤、取消等原因造成無法按照正常行程游覽（包括增加費(fèi)用等），我公司不承擔(dān)任何責(zé)任及賠償和退費(fèi)。
2、若由政府原因或當(dāng)?shù)卮笮突顒?dòng)造成酒店、景點(diǎn)、行程等變更或取消，我社會(huì)積極補(bǔ)救，不承擔(dān)賠償責(zé)任。
3、根據(jù)國(guó)家旅游局相關(guān)規(guī)定，因客人自身原因在旅游期間未能完成旅游活動(dòng)或提前離團(tuán)，將被視為自動(dòng)放棄費(fèi)用不予退還。
4、機(jī)票、酒店、旅游車等費(fèi)用根據(jù)日期隨時(shí)變動(dòng)，因游客報(bào)名參團(tuán)的早或遲會(huì)導(dǎo)致與其他同團(tuán)參團(tuán)人員價(jià)格有高有低。
5、返程改飛機(jī)，拉薩送機(jī)服務(wù)是送到機(jī)場(chǎng)民航大巴站，游客乘民航大巴前往機(jī)場(chǎng)，自行辦理登機(jī)手續(xù)；
6、考慮到拉薩回程航班由于天氣原因可能會(huì)晚點(diǎn)，所以中轉(zhuǎn)城市航班與回到出發(fā)城市的航班中間一般留有 2-4 小時(shí)左右的間隔時(shí)間，此時(shí)間段客人自由活時(shí)請(qǐng)安排好時(shí)間，以免誤機(jī)。
旅游貼士
1：關(guān)于西藏的高原反應(yīng)需知：
1、除有心臟病、高血壓、肺病、 哮喘、 嚴(yán)重肥胖癥等會(huì)有可能發(fā)生高原反應(yīng)外、健康人不必?fù)?dān)心高山反應(yīng)。入藏前應(yīng)充分休息、避免感冒、避免劇烈運(yùn)動(dòng)。入藏后有不同程度的高山反應(yīng)，一般有幾個(gè)小時(shí)或一個(gè)晚上的適應(yīng)期，比如當(dāng)天晚上會(huì)出現(xiàn)不同程度的高山反應(yīng)癥狀，比如頭暈、頭痛、失眠等。但都可以克服。高山反應(yīng)沒有人們想象的那么可怕，而且近幾年地球氣候變暖，西藏的含氧量逐年增加，到達(dá)西藏的游客已經(jīng) 95%不存在高山反應(yīng)了。
2、預(yù)防高山反應(yīng)應(yīng)多休息、行動(dòng)不可過急、不可重、不可跑步、不可吸煙、增重肺器官負(fù)擔(dān)、不可飲酒，以防血壓升高、睡眠要充足、心情放松、過兩天或若干小時(shí)會(huì)有所減輕。如果不愿克服，可選擇吸氧療法，旅行社不鼓勵(lì)吸氧，因旅途會(huì)有更高海拔地區(qū)，不能對(duì)氧氣產(chǎn)生依賴。如確實(shí)反應(yīng)嚴(yán)重?zé)o法繼續(xù)旅行，有關(guān)費(fèi)用問題按旅游合同處理。
3、身體健康、意志堅(jiān)強(qiáng)、心理素質(zhì)好、有吃苦的思想準(zhǔn)備、講求團(tuán)隊(duì)協(xié)作并具挑戰(zhàn)自我、克服困難的決心和勇氣；尊重當(dāng)?shù)孛褡屣L(fēng)俗習(xí)慣、保護(hù)環(huán)境、聽從導(dǎo)游指揮；出發(fā)前應(yīng)充分休息、避免強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)、注意防感冒和其它疾病。
2：關(guān)于需帶物品的須知：
日常藥品：葡萄糠、紅景天、霍香正氣藥丸、黃蓮素、人參含片、感冒藥、消炎藥、胃藥、阿司匹林、頭疼散、清涼飲料沖劑、螺旋藻、救心丹，滋補(bǔ)飲料或沖劑。日常用品：牙刷、毛巾、牙膏、冼面奶、保暖杯子、沐浴露、潤(rùn)唇膏、潤(rùn)膚露、潤(rùn)手霜、墨鏡、手套、圍巾、帽子、羽絨
服、波鞋、毛褲、手電筒、拖鞋、多用途刀具，創(chuàng)口帖，電筒，衛(wèi)生潔具、暖水杯、御寒衣物（羽絨服、睡袋）、口罩（防風(fēng)沙、灰塵）、防曬品。熱量食物：朱古力、水、餅干、牛奶、奶片、蛋糕、潤(rùn)喉糠等高熱量食品
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